أدوية ذات علاقة بـ : التغذية أثناء الحمل: أسس تناول الطعام الصحيتتطلب فترة الحمل توازنًا خاصًا في النظام الغذائي، حيث يجب على المرأة الحامل ضمان حصولها على كمية كافية من العناصر الغذائية دون إ�
تُعد عصائر الفاكهة مهمة أيضاَ، ولكن تذكري أن تناول كمية كبيرة جداً من العصير قد يؤدي إلى زيادة غير ضرورية في الوزن.أفكار لوجبات خفيفة صحية: – فواكه طازجة: مثل التفاح، البرتقال، والتوت.وقد تصا
مقعد مزدوج احجز مقعداً بجوارك لإبقائه فارغاً خلال الرحلةيعد ضمان اتباع نظام غذائي متوازن أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية لصحة الأم والطفل. يجب أن يتضمن النظام الغذائي المتوازن ما يلي:يمكنك طلب
يمكنك تناول ما يكفي من السوائل عن طريق شرب عدة أكواب من الماء كل يوم.دائمًا ما تعاني الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى من غثيان الصباح وفقدان الشهية بعض الشيء، ولكن تتغير الحال بمجرد بدء الشهر ال
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما".تعتبر التغذية المناسبة خلال الحمل عاملاً حيوياً في تطور الجنين ونموه. فعندما تتناول الأم غذاءً متوازناً وغنياً بالمغذيات